NEWS – TICKER
!! FREIE KAPAZITÄTEN!!
Wenn Du einen Kursraum mit grosser Spiegelwand suchst, wo Du Deine Trainingskurse anbieten kannst, dann melde Dich bei
„Sommer – Special“
Im Sommer führen wir neben den ordentlichen Lektionen regelmässig an ausgewählten Samstagen ein „Sommer – Special“ durch – Lass dich überraschen. Anmeldung unter SIC-Center Lyss | SportsNow
Die Termine:
30.05. / 20.06. / 04.07. / 25.07. / 15.08. / 05.09. / 26.09.
jeweils von 10:30 Uhr – 12:00 Uhr
Sporthalle Nespoly
Ob. Aareweg 35
3250 Lyss
Schweiz
INSTRUKTOREN
INHALT UNSERER TRAININGS
Indoor Cycling
Indoor Cycling, ein Workout, das deinen gesamten Körper trainiert und dein Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt. Hier geht es um höchsten individuellen Trainingserfolg, bei maximalem Spass mit grösstmöglicher gesundheitlicher Orientierung.
Auf stationären Fahrrädern trainierst du unter Anleitung in verschiedenen Pulsbereichen. Die Musik bestimmt das Tempo, aber DU bestimmst die Intensität Deines Trainings. Deshalb können im Indoor Cycling Anfänger als auch Fortgeschrittene individuell zusammen trainieren.
Stabi and more
Ein gesundheitsorientiertes Stabilisationstraining mit dem Sypoba und ergänzenden Hilfsmittel. Es trainiert die Tiefenmuskulatur durch Kraft und Koordination. Dieses Training verhilft Dir unter anderem zu einem stabilen Rumpf und fördert Deine Beweglichkeit.
Cycling and more
«Cycling and more» steht für funktionales Training kombiniert mit Indoor Cycling. DAS Ganzkörpertraining mit einem gezielten Kraftteil und einem geführten Ausdauertraining. Durch die Kombination von Kraft und Ausdauer wird Dein Wohlbefinden in allen Bereichen gefördert. Ein vielseitiges, abwechslungsreiches Training für Körper und Geist.
